Le Bl0g Des n-a-n-As

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les régimes

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Coucou les filles!!
Je voulais vous demander si vous aviez des régimes à conseiller ou que vous voudriez tester?
Dans le cadre de mon groupe sur Facebook "Défi-comparaison" ca serait bien comme ça on saura ce qui marche vraiment ou pas =)!
good night Gilrzz <3
Je veux atteindre la SkynesS eternelle =) <3
sounna

le règime que je propose :petit dèj(pain ou biscotte complette,boisson),le soir diner classique:(eèculent 150g,proteine(moi je prend un 40g de fromage,je dèteste la viande)voila on perd de 500g a 300g/jour .

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C'est une bonne idée merci miss =)
mais pour le midi tu ne manges rien ?
Je veux atteindre la SkynesS eternelle =) <3

moi j en ai marre de tous ces règime qui font grossir au lieu de maigrir puisqu il sabotent le mètabolisme,maintenant je prone:

1-manger normalenment a satiètè

2-ne pas manger entre les repas

3-footing:3 fois60mn/semaine minimum a jeun(on perd 2 a3kilos/mois)mais ya plus de yoyo et c est dèfinitif

4-abdos et biceps 3 fois 30mn/semaine(les jambes et le fessier sont muscler par le footing)pour stabilser,voila.

qu en pensez-vous

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ca peut être un bon moyen aussi mais tous les corps sont différents malheureusement; j'ai déjà essayé auparavant de faire ainsi et je ne perdais pas de poids, je restais stable =/
Je veux atteindre la SkynesS eternelle =) <3

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